연말에 남편의 건강검진 후 혈당이 높아져 약을 먹으면서 내과에 다니기 시작했습니다. 남편은 미국에서 오래 살았기 때문에 당뇨병의 위험에 대해 잘 알고 있을 것이라고 생각했습니다. 이건 좀 짜게 생겼는데 전에는 GI 지수를 관리하고 있었어요. 운 좋게도 나는 그것이 어떤 느낌이고 어떤 음식이 더 좋은지 알고 있습니다. 주말이 거의 다 왔습니다. 퇴근하고 집에 돌아오면 자유롭고 집에 온 것 같은 느낌이 듭니다. 남편이 갑자기 입맛이 없어 간식을 미리 사두었습니다. 내가 먹기 때문에! 내가 좋아하는 탄산음료(콜라, 환타 등)와 레모네이드를 치웠다. 저는 톡소의 맛이 좋아서 탄산수를 준비했습니다. 사실 설탕과 GI 수치를 조절하면서 식단을 체크해보면 모든 좋은 것에는 설탕이 많이 들어있다는 것을 알게 될 것이다. 참고로 자몽은 호르몬을 증가 시키므로 유방 및 자궁 질환, 종양 또는 폴립이있는 사람은 허용되지 않습니다 상자에서 판매되는 오렌지는 지금 당도가 높아 개인적으로 먹고 싶지만 무시합니다. 문에 들어서자마자 보이면 먹을 수 없게 된다. . . 부부는 운명공동체… 바나나도 괜찮다고 하는데 하루에 1개 이상 바나나는 익으면 GI가 높아지니 바나나 몇알 먹고 휴식을 취하세요. 딸기는 남편의 공복감을 덜어줍니다. 그러던 중 다이어트 몰에서 미주라 과자를 만났다.
미주라라라는 일본식 디저트인 줄 알았는데 이탈리아식 디저트였다.
미주는 저당류나 다이어트를 하는 사람들이 자주 찾는 이른바 건강간식이다.
우선 통곡물이나 단백질에 속하는 통곡물이 많이 들어있기 때문에 맛도 나쁘지 않고 가격도 여타 과자와 별반 차이가 없어서 썰닷컴에서 딸기를 종류별로 샀습니다.
남편이 밀가루를 금지해 메밀부침가루를 추가로 사서 메뉴를 개발하기로 했다.
리뷰가 다이어트 간식이라 맛없을 줄 알았는데 아저씨가 맛있다고 하는 미주라 요거트 비스킷을 개봉했다.
저지방 요거트 4% 함유.100g당 446칼로리
이 미주라 스낵은 통곡물이 아니지만 오트밀이나 저지방 요거트가 들어 있습니다. 감미료가 포함되어 있지만 팽창제 또는 합성 향료가 포함되어 있습니다.
Mijoura 요거트 비스킷은 쉽게 부서집니다.
하지만 생각보다 맛있고 가벼웠습니다.
보통 다른 안주가 다른 안주에 대한 욕구를 자극할 정도라면 미주라 요거트 비스킷은 평균이라 다른 안주가 땡길 정도로 식욕을 자극할 정도는 아닌 것 같아요.
시중에 파는거라 너무 맛없으면 못팔고, 잘만하면 가격압박이 되니 미주라 요거트비스킷은 적당한 수준에서 타협을 한거 같습니다. Ragwaja를 먹는 것은 안전하지 않지만 기본적으로 목표는 입에 과자가 없는 사람들을 규칙적으로 먹고 과일을 간식으로 먹는 것입니다.
