비타민 D 과다 복용에 주의하세요. 비타민D 권장량을 참고하세요.
안녕하세요 여러분 착하고 건강한 꼬마요정 김프로입니다 40대부터 뼈 건강을 잘 챙겨야겠다는 생각에 칼슘제를 먹기 시작했습니다. 단, 칼슘은 비타민D와 함께 섭취해야 한다. 비타민D는 과식하면 몸 밖으로 배출되지 않고 체내에 축적된다고 들었다. “매일 먹기 힘들어서 한번에 많이 먹어요!” ㅎㅎ 그런데 ‘비온 후’ 메디컬 채널에서 비타민D를 너무 많이 먹으면 중독이 될 수 있다는 기사가 나왔어요. 무조건 많이 먹으면 … Read more