노화되지 않기 위한 10가지 비법
10가지 늙지 않는 비결 일상생활 속 좋은 습관만 들여도 늙지 않는 비결을 소개합니다.아래 방법만 매일 따라한다면 나이보다 훨씬 젊어질 수 있습니다.1. 칼로리 섭취를 절반으로 줄이세요.(학의 뱃속은 항상 절반…) 2. 열로 조리한 음식은 최대한 피하고 간단한 재료로 조리해 적정량만 섭취하세요.3. 매일 2,000cc 정도의 물을 마시세요.- 인체의 몸매를 유지하세요.- 식사 30분 전, 식사 2시간 후에 물을 마시세요.- … Read more