안녕하세요! 24시간 영업하는 H짐 공릉점입니다. 승모근은 목과 어깨 부위에 위치한 중요한 근육입니다. 특히 장시간 앉아서 일하는 사람들에게는 이 근육이 약해지기 쉬우며, 이로 인해 어깨 통증이나 목 통증이 발생할 수 있습니다. 중승모근은 승모근의 중간부분으로 어깨를 안정시키고 올바른 자세를 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 중승모근을 강화할 수 있는 운동 루틴을 소개하겠습니다. 1. 로우(덤벨, 케이블, 머신) “로우 … Read more
항공사, 대학, 국내항공사, 외국항공사의 공통점은 바로 ‘면접’ 준비가 핵심이라는 것입니다. 면접은 옛날부터 가장 중요했고, 지금도 마찬가지입니다. 직업 특성상 서비스 업무가 주된 업무이기 때문입니다. 이러한 직종은 자격이나 시험성적 등으로 채용 여부가 결정될 수 없기 때문에 항공사에서는 늘 면접을 최우선으로 고려해왔다. 지원자는 자신이 해당 직무에 적합한지, 충분히 준비되었는지 여부를 포함하여 해당 직무에 대한 적합성을 나타내는 자기소개서를 제출해야 … Read more
양도소득세 장기보유 특별공제 확인 양도로 인해 발생하고 발생 시점에 따라 적용되는 세금을 뉴스에서 많이 보셨을 겁니다. 이를 줄이기 위해서는 설립 전 준비가 반드시 이루어져야 한다. 특히 세법은 많이 바뀌기 때문에 미리 알아두는 것이 좋습니다. 그 중에는 양도소득세 특별장기보유공제도 있습니다. 이제 자세히 살펴보겠습니다. 양도소득세 장기보유특별공제의 정의를 자세히 살펴보겠습니다. 이 세금은 과세 대상 취득가액과 부동산, 취득권, 주식, … Read more
취소 불가 보험에 대해 알아보고 다양한 혜택을 살펴보세요. 올리카, 출처: OGQ 건강한 청춘임에도 불구하고 알 수 없는 미래에 대한 불확실성이 저를 걱정하게 만들었습니다. 친구의 건강상태에 대한 소식을 듣고 나 역시 상황에 적응해야겠다는 결론을 내렸다. 매일 건강을 관리하고, 경미한 질병도 치료했습니다. 스스로 치료할 수 있지만, 심각한 질병에 걸렸다면 어떨지 모르겠습니다. 통합보험통합보험정보알림 bit.ly 그래서 보험 가입을 고민하기 … Read more
안녕하세요. 다음주가 크리스마스인데 다들 계획 세우셨나요? 특별한 일정은 없지만, 오랜만에 외출을 해볼 생각이에요. 한동안 재택근무를 하면서 인터넷 사용량이 늘어났습니다. 그러다 보니 속도가 점점 느려지는 것 같아서 더욱 불편함을 느꼈습니다. 문제는 약정이 끝나지 않아서 인터넷을 교체하기가 어려웠고, 계속 사용해야 해서 많이 답답했습니다. 다행히 얼마 전 인터넷 약정이 드디어 종료되어 위약금 걱정 없이 새로운 요금제로 변경할 수 … Read more
오늘은 ‘화장실의 미스터리 – 소변거품의 비밀’에 대해 알아보겠습니다. – 거품의 비밀코드 -1. 간헐적으로 나타나는 거품 →오늘 단백질을 많이 섭취하셨어요! 2. 목이 마르는 날 → 물을 충분히 마시면 거품이 잦아들면서 사라질 수 있습니다3. 하지만 거품이 너무 오랫동안 따라다닌다면 어떻게 될까요? 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 오늘은 여성의 소변거품 원인과 임시거품, 병원, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 여성 … Read more
서산개인회생은 채무자가 돈을 빌렸으나 본인의 소득으로 갚을 수 없을 때 법원을 통해 신청할 수 있도록 하고 있습니다. 이 글을 읽고 계시고, 소득보다 빚이 많은 분들이라면 이 절차를 통해 빚의 탕감과 탕감을 기대할 수 있습니다. 또한 빚을 일부만 갚을 수 있고, 생활비도 보장받을 수 있으며, 신원도 보호받을 수 있습니다. 있습니다. 하지만 장점이 많은 시술이기 때문에 준비 … Read more
주식에 투자하기 전에 분석이라는 일을 합니다. 기본적 분석과 기술적 분석이 크게 이루어지며, 기술적 분석은 마지막 단계에서 이루어져야 한다고 믿는 투자자입니다. 그 이유에 대해 간략하게 이야기해보자. 펀더멘탈 분석을 가장 많이 하는 그룹은 아마도 증권사일 것입니다. 증권사가 고객의 자산을 관리할 때, 투자손실이 발생한 경우, 해당 상품을 만든 근거와 수익으로 상품을 청산하기 위해 어떤 노력을 했는지에 대한 증거를 … Read more
항생제와 알코올: 언제 복용해야 합니까? 부작용은 무엇입니까? 1. 항생제와 알코올을 함께 복용해도 되나요? 2. 상호 작용은 무엇입니까? 3. 술을 마시면 항생제의 효과가 떨어지나요? 4. 부작용은 무엇입니까? 5. 술은 언제까지 피해야 하나요? 우리가 병원에서 항생제를 처방받을 때 가장 흔히 듣는 말 중 하나는 “술을 피하라”는 것입니다. 그런데 항생제를 복용하면서 술을 마시면 안되는 이유는 무엇일까요? 술을 조금만 … Read more
이전 이미지다음 이미지 먼저 대전 개인재활조건 프로세스를 살펴보면, 대전 개인재활시스템을 제대로 이해하고 활용하는 사례가 점차 늘어나고 있다고 기록하고 있다. 금리가 오르고 경기 침체가 지속되면서 부채 부담은 더욱 커지고 있다고 설명했다. 그는 특히 코로나바이러스 대유행이 끝난 이후에도 지원자 수가 계속 증가하고 있다고 언급했습니다. 대전개인회생의 다양한 장점으로 인해 전국 법원에 신청자가 늘어나 심사가 지연되고 있는 것으로 전해졌다. … Read more